Je n’ai jamais été une grande lectrice mais j’ai toujours lu. Peu mais assez régulièrement. Avec les années, j’ai fini par réduire le temps réservé à cette activité au profit du tricot ou de l’usage (excessif) des réseaux sociaux. Depuis quelques années, j’essaie me réserver des moments pour ça. Mes lectures ont aussi évolué. Je suis passé des romans policiers (mon genre de prédilection) aux livres de développement personnel. Cet article ne va pas parler à tout le monde mais j’avais tout de même envie de partager 3 livres que j’ai lu en 2023 que j’ai beaucoup aimé.
3 livres que je recommande
Votre temps est infini, Fabien Olicard
Fabien Olicard, je le connaissais surtout pour ses activités de mentaliste mais quand je suis tombée sur ce titre, je n’ai pas longtemps douté de son intérêt. Je peine depuis plusieurs années pour trouver le temps de tout faire. J’avais déjà suivi le Challenge « Créer 30 min par jour » avec Change ma vie qui était très intéressant et j’étais persuadée de pouvoir faire mieux ! Quand je lis que mon temps est infini alors que je n’arrête pas de pester que les journées sont trop courtes, forcément ça m’interpelle !
Comment le temps peut-il être infini ?
Pour nous le démontrer, Fabien part du macro pour se rapprocher du micro. Il nous aide d’abord à avoir une vision plus large du temps en partageant des concepts mais aussi des exemples concrets de sa vie personnelle. Le premier chapitre est intitulé Changez fondamentalement votre vision du temps et il porte bien son nom. Ce que j’ai préféré c’est la méthode de calcul qu’il propose pour donner une valeur à son temps !
Et progressivement, il aborde des astuces concrètes pour s’organiser, faire des choix stratégiques en toute conscience selon ses objectifs de vie ! A la fin, on apprend vraiment à être plus productif et à optimiser son temps. Personnellement ce livre m’a ouvert les yeux sur beaucoup de choses et rien qu’en vous en parlant, j’ai envie de le relire pour me faire une piqûre de rappel pour bien commencer cette année !
Pourquoi nous dormons, Dr Matthew Walker
Là il ne s’agit pas de développement personnel, quoi que… J’ai grandi à une époque (oulala je parle comme si j’avais 100 ans !) où on parlait du sommeil comme d’une perte de temps. On disait alors qu’on passait un tiers de sa vie à ne rien faire et j’ai longtemps perçu le sommeil ainsi. J’ai un sommeil léger et agité depuis mon adolescence et même si je ne le vivais pas bien, je ne le percevais pas comme un vrai problème.
Je ne me réveille jamais avec la sensation d’être reposée et même si ne suis pas vraiment somnolente en journée, je ne me sens pas en super forme pour autant. Je sais que je fais de l’apnée sur sommeil, mais pas suffisamment pour que notre système de santé français prenne cela en charge. Qu’est-ce que ce manque de sommeil de qualité a d’effet sur moi, j’avais envie de le savoir et j’ai trouvé pas mal de réponse dans ce livre.
Une compilation de données statistiques plus qu’éloquents
Le livre est découpé en 4 grands chapitres qui nous aident à en savoir toujours un peu plus sur l’importance du sommeil :
- Cette chose que l’on nomme Sommeil : qui revient sur le fonctionnement du sommeil chez nous les humains comparé aux autres espèces vivantes
- Pourquoi faut-il dormir ? : qui donne un état des lieux des connaissances scientifiques sur les effets du sommeil et du manque de sommeil sur notre santé et nos performances
- Comment et pourquoi nous rêvons : et là tout est dit
- Comment passer des somnifères à une société transformée : dans ce dernier chapitre, Matthew évoque les pistes pour avoir un meilleur sommeil
Matthew s’appuie sur des études et expériences avec des données statistiques et chiffrées pour illustrer son propos : le sommeil est plus qu’important et il serait suicidaire de ne pas s’en préoccuper. Personnellement, j’ai appris beaucoup de choses et je l’ai trouvé hyper intéressant et surtout très accessible au grand public. En tous cas, depuis j’essaie de me coucher le plus tôt possible sans culpabiliser des choses que j’ai laissé pour le lendemain !
Numérologie, Lydie Castells & Didier Durandy
Il y a quelques années, j’avais déjà parlé de la numérologie ici sur le blog en mentionnant le livre de Dan Millman. En 2023, elle a de nouveau suscité mon intérêt avec le livre de Lydie Castells qui livre une analyse qui me semble encore plus fine et surtout plus opérationnelle. Mais la première question est peut-être qu’est ce que la numérologie ?
La numérologie et la gématrie
En admettant que tout est qualifiable et quantifiable par les nombres, nous le sommes également. En partant d’éléments qui font de nous un être unique (ou presque), on va mettre en évidence les nombres qui nous caractérisent via notre date de naissance, ainsi que nos noms et prénoms. pour ces derniers, on va utiliser la gématrie qui consiste à faire correspondre les lettres de l’alphabet avec les 9 nombres.
Quels sont les usages de la numérologies ?
La numérologie va alors nous aider dans 2 axes :
- Parce que notre égo parle plus fort que tout, on a parfois du mal à réellement connaitre sa vraie nature, ses besoins et identifier sa mission de vie. La numérologie permet de bien se connaitre, d’identifier ses dons, talents et besoins fondamentaux.
- Et parce que la vie est faite de cycles (comme les saisons), il est aussi important de savoir ce qui se joue dans notre environnement pour savoir comment réagir. La numérologie est alors une aide à la décision.
Dans Numérologie, Lydie et Didier détaillent le concept de l’arbre de vie avec les notions de triangle fondamental. On apprend à identifier de façon autonome ce dont nous avons besoin dans notre vie pour être centrer et s’épanouir. A la lecture de ce livre, j’ai pu confirmer des intuitions que j’avais.
Mon thème numérologique
Dans mon triangle fondamental, j’ai les nombres :
- 33/6 qui représente l’Harmonie. C’est le nombre des soignants, ceux qui aiment apporter de l’attention, des solutions et l’harmonie. Et avec le super nombre 33, cela apporte des aspirations collectives importantes ;
- 8 qui est le nombre symbole de la Construction. C’est celui de ceux qui aiment construire et aider l’autre à se (re)construire, dans l’énergie, la combativité et le courage ;
- 11/2 qui représente le Super accompagnant. C’est le nombre des créatifs inspirés qui aiment se surpasser, travailler en binôme, faire grandir et évoluer, avec une démarche tournée vers le collectif.
Rien qu’avec ces 3 nombres, je trouve que ça me ressemble beaucoup. En tous cas, en rapprochant ces nombres de mon métier (chef de projet digital), ça colle parfaitement. Et ça peut aussi me recentrer sur ce que j’ai envie de faire avec Hello Kim, en faisant le parallèle avec mon article de la semaine dernière au sujet de mes ambitions.
Et c’est assez stupéfiant parce que j’ai fait le « thème » de mon Entreprise (au sens large du terme : mon pseudo, le blog, mon potentiel projet professionnel) et le nombre qui caractérise Hello Kim est le 4. Le nombre 22/4 est celui des super bâtisseurs, énergiques et ambitieux qui aiment construire pour les autres. En fait, ce n’est que l’expression de ce que je suis déjà et mis en lumière avec mon triangle fondamental.
Pour compléter
Lydie et Didier ont écrit un livre complémentaire : Numérologie votre année personnelle. Là, on n’est plus centré sur soi mais on se tourne vers l’aide à la décision. Chaque période a une vibration et l’idée est de l’analyser pour ajuster ses choix et comportements et ainsi optimiser les résultats attendus. On y analyse son année personnelle, puis les périodes plus courtes (trimestres, mois, jours). Je trouve cet outil aussi vraiment intéressant et vraiment complémentaire. À chaque début de trimestre et mois, je lis la description de leurs vibrations. Je la note dans mon bullet journal comme un rappel du contexte pour m’aider dans mes choix.
Bonus lecture
Comment lire plus ?
Qu’il soit dit : je n’ai de leçon à donner à personne. Je lis peu parce que j’y consacre peu de temps et que je lis lentement. Combinant ces 2 facteurs, il me faut presque 1 trimestre pour lire 1 livre… Par contre, pour celles et ceux qui voudrait lire davantage mais qui n’y arrive pas, mon coach de vie préféré (j’ai nommé Clotilde Dussoulier) a sorti 2 épisodes à ce sujet !
Où trouver des idées de lecture ?
Depuis plusieurs années, je lis essentiellement des livres de développement personnel et d’ailleurs j’écoute plusieurs podcasts à ce sujet dont Métamorphose dont je parlais dans un article dédié à des pistes de résolutions. Dans chaque épisode, Anne Ghesquière et son équipe invite des personnalités qui portent des messages très différents sur des voies de développement, changement et surtout de prise de conscience. Quand un sujet m’interpelle, je lis les ouvrages de ces invités.
Et toi, est ce que lire est un plaisir ? Quel est ton genre préféré ? Est-ce que tu as des recommandations à partager ?
Réponds-moi en commentaires et je te répondrais sans faute !
