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Ce qui a changé depuis que je porte un tracker d’activité

Je ne sais pas pour vous mais personnellement passés les 25 ans, j’ai perçus les premiers effets de l’âge. Après avoir soufflé mes 25 bougies, j’ai remarqué que j’avais besoin de plus de temps pour récuper après un décalage horaire ou une nuit blanche, mais j’ai surtout remarqué que mes écarts alimentaires se traduisait par une

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